¿Qué necesito para empezar a correr?

By 06/10/2014 Running No Comments
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El mundo del running está en pleno auge, se ha registrado como el deporte con más crecimiento en los últimos 5 años. Antes éramos cuatro locos que nos calzábamos las zapatillas y salíamos a la calle a correr, lloviese o nevase. Ahora contamos con miles de participantes en las carreras, y un sinfín de competiciones a escoger cada fin de semana.

El running ha pasado a ser muy popular, eso tiene sus pros y sus contras. Debemos ser un poco selectivos entre todo el abanico de material que tenemos al alcanze, porque nos podemos dejar el sueldo del mes en las mejores súper zapatillas con las que parece que vayas a volar, la camiseta “dry-fit” que sudas una gota y al instante tu gota ya está evaporada en forma de nube, y los miles de “gadgets” que existen, que como los compres todos vas a parecer robocop. Y evidentemente, para empezar a correr, no hace falta todo lo que nos venden.

Una de las cosas buenas que tiene correr es que solamente necesitas unas zapatillas. Y para empezar, no hace falta una zapatilla extremadamente buena, ya que no vas a ir a ritmos altos, ni vas a correr por lugares técnicos, y tampoco harás rodajes largos. Si no quieres invertir demasiado en tus primeras zapatillas, ya que no sabemos si luego van a quedar en el fondo del armario, busca un modelo diseñado para realizar pocos kilómetros semanales, y si conoces alguna tienda, o puedes ir a alguna dónde haya profesionales que te puedan aconsejar, mejor que mejor.

En tema de vestuario tampoco necesitamos la última camiseta “ultra high technology super mega dry”, pero si os aconsejo que no os compréis la camiseta de 5€, porque ya sabéis que a veces lo barato sale caro, y os lo digo por propia experiencia. Principalmente porque el tejido no es lo suficientemente bueno, y no evapora el sudor, y correr con una camiseta pegada al cuerpo no es precisamente una sensación agradable. El pantalón podéis aprovechar alguno para hacer deporte, si el tema os gusta y os aficionáis, ya buscareis algo más específico.

En cuánto a los gadgets, para empezar no necesitáis mucha cosa, gracias a aplicaciones gratuitas que tenemos a disposición como Bravento, dónde podemos tener un registro de nuestros entrenamientos, ver a que ritmo hemos realizado la carrera, los parciales, desnivel… Que además, cuenta con un propio juego conectado, en el que adquieres experiencia, nivel, y puedes retarte con otros usuarios en la sección de batalla, lo cuál le da un aliciente de motivación mucho mayor, para aquellos días que te cuesta salir a correr.

En esencia, mi consejo es que primero de todo pruebes, empieces poco a poco, veas si te gusta, y si al final no te ha convencido, que no te hayas dejado una pasta en un equipo que acabe al lado de tu bici de carbono, y tu neopreno para cruzar el estrecho.

Así que menos gadgets, menos tonterías, menos necesito de todo sino yo no salgo a correr, y más ganas, más energía, más motivación, más batallas y ¡run and Be Brave!